女性専用パーソナルトレーニングジム

スタジオ紹介

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スタジオFix Upとは…

健康的でしなやかに引き締まった体づくりを目指すトレーニングスタジオです。 女性専用パーソナルスタジオなので女性にあったトレーニングをマンツーマンの指導で受けられます。 キックボクシングを用いたトレーニングやピラティス又はチューブやダンベルなどお一人お一人目的に合ったプログラムが楽しめるのも特徴の一つです。 ダイエット、姿勢改善、体を柔らかくしたい、筋力をつけたい、引き締めたいなどお気軽にご相談ください!! いくつになっても格好良く。一緒に楽しく体作りをしていきましょう。

こんな方におススメです!

☆ダイエットしたい!

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体重よりも体型を重視しています。
痩せたいけど一人で続けるのは難しい
しなやかな筋肉をつけて引き締めたい。
ジーパンがスルリと入るようになりたい。
✩ 周りから「痩せたね」言われたい。
当ジムではリバウンドをしにくい 体作りを提案しています!
軽度な運動習慣を身につけて体型を変えていきましょう。

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ウエスト 1サイズダウン
体重 マイナス4キロ
体脂肪率 マイナス2キロ

エステに運動、食事の量も元々少ないのに、全然痩せない人生でやせたことがないので痩せてみたいと思い、また健康になりたいためジムに通おうと思いました。ジムに通って家族から痩せたと言われた。満足です!

✩運動でシェイプUPしたい!

✩ストレス・運動不足を解消したい!

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キックボクシングの動きは背中の引き締めにオススメの動きで、キックの動きは体幹周りを中心に体をしなやかに動かし自然に全身の筋肉を動かしていきます。
体をほぐすことだけでなく体力をつけたりウエスト周りのシェイプUPや代謝UPにもつながります。
また、背中周りの筋肉を動かすので肩こりに悩まされている方には特におすすめです。
又、日頃のストレスを体全体で発散したいという方お待ちしています。

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〇ストレスが多い方
〇有酸素運動を楽しくしたい方
〇肩や背中が凝る方
〇動いて引き締めたい方
✩背中、ウエストシェイプUP、ヒップUP
✩ストレススカッと解消したい
✩体力UP

✩姿勢改善をしたい!

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30代から50代の方を中心に来店頂いています。筋肉のアンバランスは骨盤の歪みにつながり肩こりや腰痛を引き起こし、疲れやすい体を作り上げてしまいます。 ピラティスの要素を取り入れた体幹強化トレーニングを中心に様々なトレーニングを正しく身につけて美しい体作りをしていきましょう。

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〇猫背ぎみの方
〇腰のそりが気になる方
〇下腹がポッコリが気になる方

立ち姿勢や後姿を美しくしたい!
体のラインを綺麗にしたい方!